年末になると、忘年回や飲み会などが増え、お酒が入ると、ついつい食べ過ぎてしまう。そうすると、みるみるうちに体重が増え、今までがんばってきたのが水の泡となる。 ほっておくと大変なことになりますが、先に手を打っておくと体重増加を食い止めることが…
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